Vyhľadáva

Ako zmierniť úzkosť

Ako zmierniť úzkosť


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ako zmierniť úzkosť: prírodné lieky a stratégie na boj a zmiernenie úzkosti. Prírodné liečby: bylinná medicína a homeopatia proti úzkosti.

Ľúzkosťje to psychický stav, ktorý v extrémnych prípadoch môže prísť k neplatnosti života postihnutých. Náš redakčný tím vždy odporúča diskusiu s odborníkom v danom odbore (psychológom, psychoterapeutom alebo psychoanalytikom) a na pomoc pri liečbe stavovúzkosť a rozčúlenie, môžete využiť prírodné prostriedky ad hoc sú tiež najímaní na základe stanoviska špecialistu.

Aj keď jeprírodné prostriedky, účinné látky extrahované z rastlín sa musia brať s určitou opatrnosťou, bez toho, aby sa niekedy podcenila sila a účinok použitého prostriedku na uľaviť si úzkosť.

Bylinná medicína a homeopatia na liečbu úzkosti

S prípravkami populárnymi vo fytoterapii aj s prípravkami používanými v homeopatii by sa malo zaobchádzať ako s drogami, to znamená "žiadna starostlivosť o seba “. Mali by ste rešpektovať lekárske predpisy a dávkovanie uvedené odborníkmi v odbore, rovnako ako pri konvenčnej medicíne.

Na zmiernenie úzkosti funguje bylinná medicína?
Prírodné lieky, na ktorých je fytoterapia založená, by sa skutočne nemali podávať s ľahkým srdcom. Tam fytoterapia má rovnaký vedecký základ ako tradičná medicína, a preto sa môže pochváliť rovnakými liečivými účinkami. V rovnakej miere môžu mať rastlinné prípravky vedľajšie účinky. Skutočnosť, že účinná látka je rastlinného pôvodu, a teda prírodná, neznamená, že nemôže ublížiť v prípade zneužitia alebo v prípade súbežného užívania s inými drogami.

Na zmiernenie úzkosti fungujú homeopatické lieky?
Ľhomeopatiaje liečebná prax, ktorá, ako fytoterapia, využíva aktívne látky rastlín, kvetov, koreňov a iných častí rastlín. Ľhomeopatia sa líši od fytoterapie tým, že sa v nej používajú bioaktívne látky syntetického pôvodu známe pod slávnym názvom „homeopatické prípravky”.

Ako prekonať úzkosť a pridružené poruchy

Ľúzkosťkeď sa stane chronickou, často ju sprevádzajú ďalšie poruchy ako depresia, nespavosť, poruchy nálady. V takom prípade je potreba konzultovať s psychoterapeutom, ktorý vám môže pomôcť vyriešiť a vyriešiť koreňový problém, ešte naliehavejšia. Dôkladné spoznanie sa je základným krokom k pochopeniu príčin, ktoré vyvolávajú úzkosť, a mohol by vám pomôcť psychológ.

  • Úzkosť a poruchy spánku

Ak tvoj poruchy úzkosti ovplyvňujú tiež kvalitu spánku, berte i prírodné prostriedky vo večerných hodinách a riaďte sa návrhmi uvedenými v článkuAko sa dobre vyspať.

  • Ako prekonať úzkosť

V našom článkuAko prekonať úzkosťnájdete niekoľko rád, ako prekonať stavy úzkosti a test úzkosti, ktorý pre nás pripravil lekárAna Maria Sepe.

  • Úzkosť a depresia

Nie vždy, ale niekedyúzkosť môže to súvisieť s depresívnymi príznakmi. Ak je vaša nálada utlmená, neváhajte a porozprávajte sa s odborníkom. Nie každý vie, že s odporúčaním praktického lekára je možné získať prístup k „prvému vypočutiu“ prostredníctvom podpornej služby, ktorú poskytujú ASL. Niekoľko tipov na boj proti depresii prírodnými prostriedkami nájdete na našej stránkeDepresia, prírodné lieky.

Ďalej nájdete tie hlavnéprírodné lieky na zmiernenie úzkosti.

Úzkosť, prírodné lieky:ako zmierniť úzkosť bylinným liekom

THE prírodné prostriedky , ktoré nasledujú, sa v bylinnej medicíne široko používajú na liečbu a zmiernenie stavov úzkosti.

  • Valerián, harmanček a mäta

Pre pokojná úzkosť a na zmiernenie napätia je možné využiť rôzne bylinné čaje, medzi ktoré patria napríklad valeriána lekárska a harmanček, ktoré sú známe svojimi upokojujúcimi a upokojujúcimi účinkami. Ak sú kombinované, môžu tiež vyriešiť problémy s nespavosťou spôsobené agitáciou, úzkosťou a stresom. Sedatívny účinok infúzií mäty je proti úzkosti miernejší.

  • Mučenka

Tammučenkapovažuje sa za prírodné sedatívum natoľko, že existuje veľa produktov, ktoré využívajú jeho aktívne zložky ako prírodné anxiolytiká; príkladom toho je prírodný organický doplnok založený na Passionflower, produkte vytvorenom na pomoc pri liečbe stavov úzkosti a na zlepšenie kvality spánku.

  • Bachove kvety

Je to pravdepodobne najznámejší prírodný liek na zmiernenie úzkosti a stresu. Poďme sa baviť oZáchranný prostriedok, pozostávajúci z piatich Bachových kvetov (Clematis, Impatiens, Rock Rose, Cherry Plum a Star of Bethelhem), ktoré pôsobia synergicky a sú považované za núdzový prostriedok v prípade úzkosti a záchvatov paniky.

Táto zmes môže rátať s účinkom veľkého množstva aktívnych zložiek považovaných za účinné pri prírodnom liečení úzkosti. Je možné kúpiť si takzvaný „Rescue Remedy“ vo forme kvapiek alebo sprejov, informácie o cenách nájdete na stránke Amazon venovanej Rescue Remedies založenej na Bachových kvetoch.

  • Jóga a dýchanie

Jogické dýchanie vám umožní relaxovať myseľ i telo, tí, ktorí trpia úzkosťami, by si mali preventívne cvičiť jogu mimo kríz a v obdobiach pokoja. Ďalšie informácie: dýchanie jogou.

  • Aromaterapia

Aromaterapia je prírodným liekom na úzkosť, keď používa konkrétne éterické oleje. Pre zmierniť úzkosť prírodným spôsobom je možné využiť priaznivé vlastnosti éterických olejov, ako sú levanduľa, pelargónia, citrón a santalové drevo.

  • Fialová

Slez je skvelý prírodný liek na úzkosť, stres a nepokoj. Pomáha vám dobre spať v noci a môže byť tiež účinným doplnkom pri liečbe hyperaktívnych stavov. Ďalšie informácie a informácie o tom, ako pripraviť infúzie zmierniť úzkosť odkazujeme vás na článokSlez lesný, prírodné liečivá.

Úzkosť, prírodné lieky:ako zmierniť úzkosť homeopatiou

V tomto odseku poukážeme na niektoré z najpopulárnejšíchhomeopatické lieky na liečbu úzkosti.

  • Ambra grisea
    Užitočné na odľahčenie príznaky úzkosti ako je tachykardia, kŕče, kŕče, nespavosť, emočná krehkosť, celková únava, ťažkosti pri zvládaní akýchkoľvek neúspechov a nervózny kašeľ.
  • Spigelia
    Je to prírodný liek vhodný na zmiernenie migrény vyvolanej stavmi úzkosti.

Homeopati spravidla odporúčajú užívať 3 - 4 granule predpísaného lieku dvakrát denne, kým sa príznaky nezlepšia. Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek homeopatický liek na liečbu úzkosti, kontaktujte odborného homeopata alebo dôveryhodného lekára.


Ak sa vám tento článok páčil, môžete ma sledovať na Twitteri, pridať si ma na Facebook alebo medzi kruhy G +, spôsoby sociálna sú nekonečné! :)


Video: 5. DÍL: TĚLESNÉ PŘÍZNAKY ÚZKOSTI A DEPRESE (Jún 2022).