Biopotraviny

Čerešne, zdravotné vlastnosti

Čerešne, zdravotné vlastnosti



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


The čerešne, plody stromu patriaceho do čeľade ružovité (Rosaceae), sa delia na dva odlišné druhy: sladké a kyslé. Majú pozoruhodné zdravotné vlastnosti vďaka výživným látkam, z ktorých sú vyrobené: asi 80% vody, cukrov, bielkovín, vitamínov A a C, draslíka, fosforu, vápnika, železa, sodíka a horčíka.

Za zmienku stojí tiež prítomnosť levulózy, cukru, ktorý neposkytuje kontraindikácie pre diabetikov, ktorí preto môžu využiť príležitosť vychutnať si sladké a zdravé jedlo. Existuje tiež diskrétna prítomnosť flavonoidov, ktoré, ako vieme, sú látkami schopnými bojovať proti voľným radikálom, a tak zohrávajú hlavnú úlohu v procese, ktorý spomaľuje starnutie buniek nášho tela. Pokiaľ ide o kalórie, každých 100 gramov buničiny má asi 63. Le čerešne sú tiež mimoriadne smädným ovocím s dobrým indexom sýtosti. Prečo to nevyužiť a neurobiť chutný čerešňový džem? Spôsob, ako si ich vždy užívať a využívať ich výhody 365 dní v roku

Čerešne, zdravotné vlastnosti

  • Toto ovocie slnka by podľa všetkého malo okrem diuretických a preháňadiel aj prečisťovacie a detoxikačné vlastnosti, čo je veľmi užitočné v prípade opuchu brucha.
  • Podľa odborníkov konzumácia čerešní stimuluje produkciu kolagénu, a tým prináša našej pokožke nespočetné výhody: to vďaka prítomnosti flavonoidov
  • V poslednej dobe sú čerešne predmetom štúdie na Texaskej univerzite. Zdá sa, že majú vlastnosti, ktoré vďaka miernej prítomnosti melatonínu môžu podporovať spánok.
  • Pokusy na myšiach uskutočňované v Michigane (USA) sa javia, že ich konzumácia by vďaka prítomnosti antioxidantov výrazne znížila percento cholesterolu v tele.

The čerešne sú tiež vyslovene nehospodárnym druhom ovocia: s stopkami je možné pripraviť odvar a bylinné čaje užitočné na čistenie obličiek. Na jeho prípravu stačí uviesť liter vody do varu a potom do nej ponoriť hrsť sušených višňových stopiek.

Čerešne a kozmetika
Čerešne, okrem toho, že sú vynikajúcimi spojencami pre naše zdravie, sú vynikajúce aj pre našu krásu; sú napríklad schopné chrániť pokožku pred slnkom. Ich dužina je vynikajúcim oživovačom pokožky tváre, najmä ak je podráždená. Ich použitie v kozmetike je skrátka veľmi vysoké.



Video: Najväčšia chyba pri zastrihávaní stromu NOVÁ ZÁHRADA (August 2022).